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EXILE公式トレーナーが教える体幹トレーニング(電子書籍)

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EXILE公式トレーナーが教える体幹トレーニング

EXILE公式トレーナーが教える体幹トレーニング

吉田輝幸

972円(税込)

種別:電子書籍 (文芸/その他)

出版社 西東社
レーベル
発売日 2014年03月01日

999チケット対象外

作品詳細

EXILEメンバーほかのアーティストやアスリートのフィジカルトレーナーとして活躍する吉田輝幸氏の本。1日3分×週3回で、かっこいい細マッチョな体を手に入れるための体幹トレーニングを解説しています。この体幹トレーニングは、機能的でムダのない動きができる体を作ることを目的としており、これによって、全身の筋肉のバランスが整い、引き締まった体へと変わっていくことを目指します。
なお、本書は印刷出版物に付属されているDVDは付属されておりません。

株式会社西東社/seitosha

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