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寝かせ玄米で七号食ダイエット(電子書籍)

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寝かせ玄米で七号食ダイエット

寝かせ玄米で七号食ダイエット 10日間で運命が変わる食事法

荻野芳隆

648円(税込)

種別:電子書籍 (文芸/その他)

出版社 主婦と生活社
レーベル
発売日 2014年06月26日

999チケット対象外

作品詳細

七号食とは「10日間、玄米ごはんしか食べない。ただし、いくら食べてもよい」という食事法。この食事法をやり遂げた人には、やせるだけでなく冷え、便秘、むくみ、肌荒れなどが改善されるなど身体に変化があらわれます。そして精神的にも将来への不安が消えて、明るい兆しが見えたと喜んでいる人が続出しています。この心身ともに大きな変化がたった10日間で起きるという、まさに“運命が変わる”究極の身体デトックス法。そして、この玄米ごはんは「寝かせ玄米」という、炊いてから3〜4日保温し続けたものがいちばんのおすすめ。旨みが増して厳しい10日間でも乗り切ることができます。本書は七号食で得られる効果や Q&A、20名の体験レポート、そしておいしい玄米の炊き方と寝かせ玄米の作り方を紹介します。撮影/奥谷仁、たかはしじゅんいち、松川智一。イラスト/牧野倫子。主婦と生活社刊。

寝かせ玄米で七号食ダイエット 紙の本のご紹介

寝かせ玄米で七号食ダイエット
802円(税込)

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