商品詳細
HOW TO RUN マラソン世界記録保持者 ポーラ・ラドクリフのランニング・バイブル
2,420円(税込)
種別：電子書籍 (文芸/その他)
| 出版社 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
|---|---|
| レーベル | |
| 発売日 | 2014年07月15日 |
作品詳細
現在38歳、2児を出産した母親でもあるポーラ・ラドクリフ選手は、今回のロンドン・オリンピックが、オリンピック出場連続5回目となる。
世界記録保持者である彼女が、最新の科学と豊富な経験に基づき、正しいトレーニング・プログラムを紹介。走り方はもちろん、シューズ選びからストレッチ、水分補給、食事、メンタルのケア等々、秘訣を惜しみなく明かす。
初心者からベテランまで、この1冊で OK!
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