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人体力学で「疲れない体」になる!(電子書籍)

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人体力学で「疲れない体」になる!

人体力学で「疲れない体」になる!

井本邦昭

680円(税込)

種別:電子書籍 (文芸/その他)

出版社 三笠書房
レーベル 王様文庫
発売日 2014年12月12日

999チケット対象外

作品詳細

“未経験ゾーン”の刺激で、疲れ・こり……を
その日のうちに癒す!

「私たちの体は、すべて“ひとつながり”になっている」
この考え方が、人体力学の基本です。
本人が気づいていない「心身のこわばり」は、
さまざまな不調を引き起こしています。
誰の体にもある「メンテナンス機能」を高め、
引き出すために、今日からできることを始めましょう。
――井本邦昭


体の「こわばり」「かたさ」をとると、
全身に元気が行き渡る!
――この「体操」と「呼吸法」で、体の根幹から変わる!

◎しつこい肩こりは、「食べ過ぎ」から始まる
◎“腰がやわらかい人”は、いくつになっても若々しい
◎「体操」&「呼吸法」には一番効くタイミングがある
◎「季節の変わり目に体調をくずす」のは健康の証拠
◎イライラしたら、「おへその下に手をあてる」

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人体力学で「疲れない体」になる!の電子書籍 よくある質問

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