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希望のごはん。食べ物で脳内物質をコントロールしてポジティブな楽しい気分で生活しよう。つらいときは、ごはんを食べよう。(電子書籍)

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希望のごはん。食べ物で脳内物質をコントロールしてポジティブな楽しい気分で生活しよう。つらいときは、ごはんを食べよう。

希望のごはん。食べ物で脳内物質をコントロールしてポジティブな楽しい気分で生活しよう。つらいときは、ごはんを食べよう。

田中和美 / MBビジネス研究班

323円(税込)

種別:電子書籍 (文芸/その他)

出版社 まんがびと
レーベル
発売日 2015年03月13日

999チケット対象外

作品詳細

10分で読めるシリーズとは、読書をしたいが忙しくて時間がない人のために、10分で読める範囲の文量で「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」を基本コンセプトに多くの個性あふれる作家様に執筆いただいたものです。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。

まえがき

「腹が減っては戦は出来ぬ」とは、海外から日本にやって来た言葉です。
原文は「The stomach carries the feet」となり、直訳すると、「胃袋が足を運ぶ」といったものになるでしょうか。
戦云々はさておき、人間の活動と空腹については古くから切っても切れない関係にありました。
もちろんそんなことをわざわざ言われなくても、生活の中で実感できることです。
お腹が空いていては、どんな行動も起こせません。
勉強をするのも仕事をするのも、生活を送るためには食事がその基本になっています。
そしてそれは頭や体だけでなく、心の働きにも関わってきます。
お腹が減ってイライラしたり、満腹になって幸福感を得たり、食事と心の関係も見過ごせません。
食事をすると心が少し元気になります。
この本では、そのポイントを分かりやすくお伝えいたします。… 以上まえがきより抜粋

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