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運動指導者が教える 食事10割でヤセる技術(電子書籍)

商品詳細

運動指導者が教える 食事10割でヤセる技術

運動指導者が教える 食事10割でヤセる技術

森拓郎

1,100円(税込)

種別:電子書籍 (文芸/その他)

出版社 ワニブックス
レーベル 美人開花シリーズ
発売日 2015年09月25日

作品詳細

10万部を突破した『ダイエットは運動1割、食事9割』の著者が、
さらにダイエットの常識をくつがえす「運動を一切せずにヤセる方法」を発売。

『運動』という悪習慣こそ、あなたを太らせている原因なのかも知れません!

「ダイエットで一番重要なのは、その人のメンタル。“食べるクセ”改善する生活訓練こそが、まずは行うべきこと!」

という理論のもと、食行動の改善方法や、『運動でダイエット』の大きな誤解を解きていきます。


・食事制限と運動が、あなたをますます太らせる
・「有酸素運動」で食欲がメキメキアップする
・筋力トレーニングに励んだところで、基礎代謝はあがりません
・下半身太りを悪化させる運動という大罪
・腹筋運動でお腹は凹みません
・あなたは糖質依存症なのかも?
・それはチョコレート味の砂糖じゃないですか?
・主食を抜くから、あなたは太る!
・ラーメン屋に行ったら、迷わず「全部盛り」をオーダー!
・お菓子を食べていてもヤセることができる
・生野菜サラダが揚げ物になっていませんか?
・体によいといわれる食べ物を疑え!
・アルコールはやめなくていい
・ダイエットに「食事制限」なんて一切必要なし
・グルテンフリーダイエットは言葉のまやかし
・あなたの飲んでいるソレ、“元”酵素ドリンクですよ!

などなど、思わず「え! なんで!?」と飛びつきたくなる、目からウロコの新常識が盛りだくさん。

運動指導者が教える 食事10割でヤセる技術 紙の本のご紹介

運動指導者が教える食事10割でヤセる技術
1,320円(税込)

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