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100歳まで歩ける!一生寝たきりにならない!自力でできる0円「ペットボトル1分体操」(電子書籍)

商品詳細

100歳まで歩ける!一生寝たきりにならない!自力でできる0円「ペットボトル1分体操」

100歳まで歩ける!一生寝たきりにならない!自力でできる0円「ペットボトル1分体操」

内田輝和

858円(税込)

種別:電子書籍 (文芸/その他)

出版社 主婦の友社
レーベル
発売日 2015年10月19日

作品詳細

100歳になっても自分の足で歩けるようになるためにはペットボトルを使った大殿筋の強化が大切。自分で歩けない高齢者のほぼ100%の人は、お尻の筋肉が極端に弱くなっています。本書では寝たきりや老化の原因は「大殿筋のボケ」にあるという新理論のもと、その原因から具体的な対処法まで紹介します。

100歳まで歩ける!一生寝たきりにならない!自力でできる0円「ペットボトル1分体操」 紙の本のご紹介

100歳まで歩ける!一生寝たきりにならない!自力でできる0円「ペットボトル1分体操」
858円(税込)

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