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新しいピラティスの教科書(池田書店)(電子書籍)

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新しいピラティスの教科書(池田書店)

新しいピラティスの教科書(池田書店)

石部美樹 / 石垣英俊 / 高橋なぎ

1,400円(税込)

種別:電子書籍 (文芸/その他)

出版社 PHP研究所
レーベル 池田書店
発売日 2018年07月20日

999チケット対象外

作品詳細

ピラティスが重視するのは、「呼吸、姿勢、メンタル」。健康にかかわる話題のテーマが凝縮されています。今、ピラティスは美容だけでなく、医療、介護、カイロプラクティック、フィットネス、スポーツなど、さまざまな業界で注目されているのです。本書は、健康への意識をもった方や、現在ピラティスに向き合っている方に向けて、ピラティスの基本を丁寧に解説した本です。もちろん、はじめての人も大歓迎。エクササイズは自宅でも取り組みやすいように、写真とイラストをふんだんに用いて解説しています。ピラティストレーナーによる解説で「正しい方法」「一人でできる方法」がわかり、カイロプラクティック理学士による解剖学的(筋肉、骨格)な解説によって、「体の不調に関する知識や改善する方法」「理想の体になる方法」もわかります。ありそうでなかった、ピラティスの入門書にして決定版です。

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