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リセットの習慣(電子書籍)

商品詳細

リセットの習慣

リセットの習慣

小林弘幸

880円(税込)

種別:電子書籍 (文芸/その他)

出版社 日経BP
レーベル 日経ビジネス人文庫
発売日 2022年08月03日

作品詳細

シリーズ16万部突破!

自律神経の名医が説く「悪い流れを断ち切る」99の行動術。

「思い切って」「新たに始める」でワクワクする人生を!

文庫書き下ろし。

コロナ禍を経てじんわり続く停滞感や孤独感が、私たちの心身を知らない間にむしばんでいます。

こんなときに必要なのが、
「大胆に、意識的にリセットすること」
「戻すのではなく、新たに始めること」。

本書は「アフターコロナの処方箋」として、心身のリセット術を99紹介します。

□朝の1分で今日一日をイメージする
□一つひとつの「小さな達成感」を意識する
□帰宅したら着替える前にどこか一カ所片づける
□木曜日を「リセットデー」にする
□とにかく「10分」やってみる
□上手に孤独になる
□「よく噛む」を心がける
□落ち込んだら廊下で「スキップ」
□終活は「安心して今を生きる」ためのリセット術

……など、今日からできて効果バツグンな行動術です。

リセットの習慣 紙の本のご紹介

リセットの習慣
880円(税込)

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リセットの習慣の電子書籍 よくある質問

リセットの習慣を電子書籍で購入した場合は、どれくらいで読むことが可能ですか?
mibon電子書籍でリセットの習慣をご購入いただいた場合、購入後すぐに読むことが可能です。
リセットの習慣を電子書籍で購入したら、どんな環境で読むことができますか?
mibon電子書籍でリセットの習慣は、mibonアプリで読むことが可能です。また、この本はブラウザで読むこともできます。