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腰痛は逆に「のけぞり腹ばい」するだけで気持ちよく治せる(電子書籍)

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腰痛は逆に「のけぞり腹ばい」するだけで気持ちよく治せる

腰痛は逆に「のけぞり腹ばい」するだけで気持ちよく治せる

三浦良泰

864円(税込)

種別:電子書籍 (文芸/その他)

出版社 主婦の友社
レーベル
発売日 2012年06月08日

999チケット対象外

作品詳細

「先生、この体勢はしてはいけないと聞いているんですけど」。腰痛で当院にくる患者様はこのように驚かれます。この体勢とは、「腹ばいになって腰を反ること」(=「のけぞり腹ばい」)です。ほとんどの人が腰痛になったら腰は「反ってはいけない」と教えられてきます。逆に腰を“曲げて”横になったり、屈曲ストレッチしたり、また腹筋や背筋を鍛えたりしたほうがいいと思っています。でも私はそのような「思い込み」はいっさいやめてもらいます。痛みの原因と対処法をきちんと科学的に理解していけば簡単な方法でみるみる改善していきます。そんな秘策がこの1冊に詰まっています。

腰痛は逆に「のけぞり腹ばい」するだけで気持ちよく治せる 紙の本のご紹介

腰痛は逆に「のけぞり腹ばい」するだけで気持ちよく治せる
1,028円(税込)

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