暮らし・趣味／健康 新着・話題の本（3661冊中 1-20件）
作品詳細
万病はお腹で治せる！
身体の状態、不調や病、体のクセ…お腹にはすべてがわかる急所がある。
12の急所「腹部十二調律点」を刺激し、全身の痛みや不調を解消する「人体力学」の決定版!!
作品詳細
過去や未来からくるストレスの開放。不安、心配、苦しみから逃れさせ人生をすべて思い通りにする方法。あなたを絶対積極の境地へと誘う、不平・不満を抜きにしてすべてを「ありがたい」方面から考える。
作品詳細
大特集（１）
高血圧を1ポーズで下げる[胸張り1分ストレッチ]
大特集（２）
高血圧が20ミリ30ミリその場で下がる名医ら絶賛のすごい裏ワザ１０
大特集（３）
シナモンバナナこそ 冬の高血圧・脳卒中を一掃する世界最注目の降圧食
大特集（４）
米ヌカみそ汁で100ミリ超の最小血圧が下がった、高血糖・メタボまで見事解消
特別企画（１）
20代から急減する血管の弾力栄養[エラスチン]で血圧ダウン！医師の不整脈も治まった！
特別企画（２）
高血圧・骨粗鬆症を防ぐ力が強く名医も注目する[秘伝酢 キビ酢]
作品詳細
マインドフルネスと禅、どちらも修行して熟知する唯一の日本人仏教僧が、わが国の精神文化に訪れた800年ぶりのバージョンアップをやさしく解説！ ふたつはなぜ今、世界で初めて、ここ日本で融合するのか？ 本当に無心になることは、決してむずかしいことではなかった！ まったく新しい、マインドフルネスと禅のハイブリッド瞑想法！
作品詳細
★★科学的エビデンスに基づいた、眠りを誘う不思議なぬり絵！★★
良質な睡眠をとるためのしかけがいっぱい！
塗っているうちに眠くなるモチーフ（雄大な自然、寝ている動物、うずまきなど）や、眠くなるしかけ（上から下に目線が流れるようにすると瞼が落ちるなど）の絵柄を全32パターン収録。
【目次】
こんなときに眠る前のぬり絵がおすすめです
ぬり絵が眠りによい理由
この本のぬり絵がぐっすり眠れるワケ
ぬり絵をしたらぐっすり眠れました！
おやすみまでのスケジュール
ぬり絵をするときのポイント
ぐっすり効果を高めるコツ
ぬってみましょう
ケース別おすすめのぬり絵
How to use
株式会社西東社／seitosha
作品詳細
飲む前に読もう! 酒好きに支持されたベストセラーがマンガ化!
お酒を飲んで二日酔いになったり酔いつぶれたり、という経験は誰にでもあるでしょう。
飲み過ぎて太ったり、病気になったりするのでは、と不安に思う人も多いかもしれません。
でも大丈夫!
酒好き医師が実践する、医学的に正しい「カラダにいい飲み方」を覚えれば、いつまでも健康に、美味しくお酒を飲むことができます!
最新医学のエビデンスを基に、マンガでわかりやすく解説します。
作品詳細
クリームをオバケ白塗り、髪は泡立てて洗わない、コンシーラーでヒゲを描く……サロンの予約は半年待ち！ カリスマ美容研究家が、髪・肌・体の全てを輝かせるテクニックを大公開！ 最高の美しさが手に入ります。
