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暮らし・趣味/健康 ランキング トップ20

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1位

作品詳細

玄米、ごま、のり、そばなど昔ながらの日本の食が食べられなくなってから、反比例するように急増した糖尿病。その背景には、現代型の栄養失調--マグネシウムの…

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2位

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「うんこ座り」ができない子どもはケガをしやすい!?

子どもの外遊びの機会が減っている昨今、体が固くて「しゃがむ」動作が苦手な子どもが増えており、中には…

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3位
変形性膝関節症は自分で治せる!

変形性膝関節症は自分で治せる!

著者:酒井慎太郎

種別:コミック 文芸/その他

  • 1,089円(税込)
  • 学研
  • 2017/03/31

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これまで注目されなかった「PF関節」にアプローチし、徹底的に「ひざ痛」を治します!ひざのお皿と太ももの骨の間にダイレクトにアプローチする一日5分のス…

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4位

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それ、本当に“心の病”の「うつ」ですか? 健康診断では見つからない万病の元を「細胞(ミトコンドリア)マネジメント」で治しましょう。50種以上のホルモンを…

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5位

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ピラティスが重視するのは、「呼吸、姿勢、メンタル」。健康にかかわる話題のテーマが凝縮されています。今、ピラティスは美容だけでなく、医療、介護、カイロ…

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6位

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今、脳を活性化するトレーニングとして注目されているのが、「音読」です。人間の脳の中でいちばん大きな部分を占めており、思考や創造、運動を司るのが、前頭…

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7位

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足首を反らし・伸ばすだけで、ダイエット・美容・痛み解消に! 足が細くなる・ウエストが細くなる・バストアップできる! 腰痛・肩こり・頭痛・目の疲れ・冷…

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8位
安奈淳物語 私は歌う、命ある限り

安奈淳物語 私は歌う、命ある限り

著者:北康利

種別:コミック 文芸/その他

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歌ってよし、踊ってよし、ピアノを弾かせてよし。宝塚歌劇の黄金時代を築いた名声は、退団後の彼女(安奈淳)の舞台人としての未来の豊穣さを約束していた。と…

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9位
わかさ 2018年10月号

わかさ 2018年10月号

著者:わかさ編集部

種別:コミック 文芸/その他

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大特集
老眼 眼科医が教える世界一簡単な最強の克服法

特別付録
ノーベル賞学者式! 1日5分、1週間で視力が改善すると、米国で話題騒然!
「老眼回復ピント矯正…

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10位

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水でやさしく洗うだけ、何もつけないスキンケア「肌断食」で
素肌が美しくよみがえる!

必要なのは、純石けんとワセリンのみ。
肌に健康的な透明感が生まれ、…

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11位
桃のお菓子づくり

桃のお菓子づくり

著者:今井ようこ / 藤沢かえで

種別:コミック 文芸/その他

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旬の桃を堪能するお菓子のレシピ集 赤ちゃんのほっぺのように丸く、ころんとした形。 オフホワイトから濃いピンクへと変わっていく美しい色のグラデーション。…

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12位
病気にならない人が無意識にしていること

病気にならない人が無意識にしていること

著者:岡田哲也

種別:コミック 文芸/その他

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特別な健康法や食事、運動をしているわけでもないのに、病気になることなく、健康で毎日いきいきと暮らしている人がいます。なぜ病気になる人とならない人がい…

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13位
医者が教える日本人に効く食事術

医者が教える日本人に効く食事術

著者:溝口徹

種別:コミック 文芸/その他

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日本人には日本人ならではの「体質」や「気質」がある。
だからこそ健康を目的とした食事術も、
欧米でよいとされるものがそのまま日本人に当てはまるとは限ら…

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14位

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2011年に刊行された、ドクタークロワッサンシリーズの3冊『気になる下腹を凹ませる』、『体幹ウォーキングで無理せずに痩せる』、『病気にならない全身ストレッ…

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15位
スリープ・レボリューション

スリープ・レボリューション

著者:アリアナ・ハフィントン / 本間徳子

種別:コミック 文芸/その他

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私は、この睡眠という古くて不可欠で不思議な現象をあらゆる角度から検討したくて、また、狂ってしまった生活のバランスを取り戻すために睡眠をどう活用できる…

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16位
スマホ依存から脳を守る

スマホ依存から脳を守る

著者:中山秀紀

種別:コミック 文芸/その他

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いつもイライラ、
集中できない……、
それ、スマホのせいです!

「スマホは最強(凶)の依存物です」
国立病院機構久里浜医療センター精神科医長、緊急書き下ろ…

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17位
胃がん・食道がん 病後のケアと食事

胃がん・食道がん 病後のケアと食事

著者:山田和彦

種別:コミック 文芸/その他

  • 1,540円(税込)
  • 法研
  • 2020/02/13

作品詳細

・病後の体調を整える食事は、患者さんには気になる情報。カラーで「体によい料理・レシピ」を、患者さんの状態別・体調不良別に細かく紹介。
・治療後も知って…

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18位

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介護は時間も場所も、言葉も越えるタイムマシンだ! 「問題行動」に秘められたお年寄りたちのメッセージにこそ、誰もが笑顔になれる、豊かな介護を創るカギが…

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