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赤ちゃんを産んだらなんとか……なりません! 産褥期(さんじょくき)とは、赤ちゃんを産んだ後、母体が妊娠前の状態に回復するまでの期間のこと。身体が重くてしんどい妊婦生活。でも、産んでしまえば、「赤ちゃんと楽しい生活が待っているにちがいない」。 期待して出産したのに、待っていたのは……。産後1か月の真実と知恵の数々がここに!妊婦さん、産褥婦さん、育児中のママとそのパートナー必見の書。

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産褥記のファンです!もう読みまくりました!(マドレボニータ吉田紫磨子クラスOG 伊藤理佐)。三女が産まれました!でも、加齢でやっぱりしんどい産褥期。そこで、まわりのお節介さんたちがこぞって押しかけます。産後は安易なダイエットより正しい養生とケアを!汗と涙の産褥期と産褥ヘルプの記録。産褥記待望の第2弾、ついに電子化。【読了時間約55分】

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産褥期とは分娩後、母体が妊娠前の状態に回復するまでの期間のこと。 産んだらなんとか……なりません。 出産オタク、産後うつを経て、産後ケアインストラクターになった著者。第2子を産んでほんの数時間後から約1か月間の産褥期をリアルに綴ります。 頑固な肩こり、腰痛、不眠など産後のトラブルによく効くエクササイズ、マドレボニータ代表吉岡マコによるコラムも掲載。 書き下ろしの長編コラムやイラストも多数収録。

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