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大特集
老眼 眼科医が教える世界一簡単な最強の克服法

特別付録
ノーベル賞学者式! 1日5分、1週間で視力が改善すると、米国で話題騒然!
「老眼回復ピント矯正シート」

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◆序章 アトピーは治らない病気ではない
◆第1のカギ 自然治癒力のしくみ
◆第2のカギ 薬の使い方
◆第3のカギ 真のスキンケア
◆第4のカギ 体のゆがみの調整
◆第5のカギ バランスのいい食事
◆第6のカギ 睡眠の質の向上
◆第7のカギ ストレスの軽減
◆終章 すべての扉を開けた人たちの体験談

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今、多くの女性が悩む「下肢静脈瘤」の自力ケアや最新治療など、これ一冊で丸わかり!

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健康長寿メソッドの決定版!

第1部 21日間のピオッピ式長生き術 基礎知識編

第2部 21日間のぴおっい式長生き術 実践編

第3部 21日間のピオッピ式長生き術 レシピ編

また、2010年にユネスコ無形文化遺産に登録された
「地中海ダイエット」発祥の地としても知られる。

第1部 21日間のピオッピ式長生き術 基礎知識編

・ピオッピ 人が死ぬことを忘れる村
・ピオッピ式長生き術は予防医療である
・糖分は栄養素ではなく添加物
・飽和脂肪は有害ではない
・コレステロールは減らすほうが有害
・インスリン抵抗性と慢性炎症


第2部 21日間のぴおっい式長生き術 実践編

・ピオッピ式長生き術の手引き
・21日間のピオッピ式運動メニュー
・ピオッピ式長生き術・必須食品ベスト10
・ある1週間の食事メニュー

第3部 21日間のピオッピ式長生き術 レシピ編

・朝メニュー
・昼メニュー
・夜メニュー
・付け合わせのメニュー

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・腎臓ってどんな臓器?どんな働き?
・腎臓は体内のゴミ分別&処理工場です
・慢性腎臓病(CKD)ってどんな病気?放置するとどうなるの?

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大特集 1
長年続いた[ひざ痛]

大特集 2
国立大教授が14年の研究で新発見!
脂肪がぐんぐん燃焼しおなかまわりの引き締め効果絶大! [100回ジャンプ]

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【巻頭インタビュー】
私の『脊柱管狭窄症』克服記 女優・小山明子さん
◇数十メートルもあるけない間欠性跛行を克服!
◇20年続けた水泳と前向き精神で手術を乗り越えた

大特集 『脊柱管狭窄症』
椎間板ヘルニアの激痛・しびれが自宅でよくなる、1分体操大全

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心筋梗塞・突然死の危険を回避するには、心臓を若返らせるしかありません!

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眼と歯のトラブルを一斉解決する自力ケア術はコレ!

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悪い血管を探して患部を指で15秒押すだけ。
つらい痛みを自分で治す!決定版ガイド!

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自律神経を整えれば、あらゆる病気・不調が改善! あなたの病弱体質を変える自律神経の整え方を教えます!!

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カラダネ☆ポケット_頻尿・尿もれの疑問・悩み、専門家がズバリ解決!
治す新常識がわかるQ&A

自力で治せる!今日から快尿!
頻尿・尿もれの疑問・悩みを専門医がズバリ解決!

頻尿・尿もれの治りを早める原因セルフ診断つき!

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テレビなどのメディアでも活躍する石原新菜先生自ら解説する「酢ショウガ」大特集です。

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名医たちが解説する脊柱管狭窄症の「111問111答」は必見です

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新たな国民病ともいわれる「慢性腎臓病」をわかさが大特集! 腎機能アップ法も大公開します。

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